Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

aa15870f-778b-4d69-93ef-f2d0f486bbf6.jpg

Qua | 04.02.09

Elegante de botas... mas saudável!

Estar na moda não deve levá-la a prejudicar o equilíbrio do seu corpo nem a saúde das pernas e pés.

O ortopedista Marco Sarmento estabelece uma analogia entre o pé e um tripé.

«Uma das funções do pé é suportar o peso do nosso corpo, tal como um tripé é usado para apoiar uma máquina fotográfica. Se subirmos um dos pés do tripé, sobrecarregamos os restantes. Botas e sapatos com saltos muito altos fazem com que o peso do corpo se concentre junto da zona dos dedos, o que pode dar origem a problemas da coluna lombar, provocar o aparecimento de joanetes ou alterar a anatomia do pé», alerta o especialista.

Por outro lado, os músculos das suas pernas habituam-se ao tipo de salto que costuma usar. Por isso, «troque-lhes as voltas»: intercale saltos altos com saltos baixos. Além de ser melhor para o seu corpo, também provoca um efeito surpreendente em quem a vê.

 

 

Modelos com saltos altos

 

 

Use-os com moderação porque...

 

 

Prós

 

 

  • A altura do salto das botas confere à silhueta um aspecto elegante, uma vez que a obriga a endireitar as costas.

  • Os saltos altos definem os músculos das pernas, tornando-as mais delineadas.

  • A inclinação que o salto obriga o pé a fazer cria uma ilusão óptica: o pé parece mais pequeno.

Contras

  • Podem provocar dores nos pés.

  • São potenciais causadores de joanetes.

  • Podem causar desequilíbrio.

  • Dificultam o acto de correr.

  • Usados em exagero podem dar origem a problemas da coluna lombar.

  • O seu uso prolongado pode alterar a anatomia do pé.