Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Qua | 04.02.09

Elegante de botas... mas saudável!

Estar na moda não deve levá-la a prejudicar o equilíbrio do seu corpo nem a saúde das pernas e pés.

O ortopedista Marco Sarmento estabelece uma analogia entre o pé e um tripé.

«Uma das funções do pé é suportar o peso do nosso corpo, tal como um tripé é usado para apoiar uma máquina fotográfica. Se subirmos um dos pés do tripé, sobrecarregamos os restantes. Botas e sapatos com saltos muito altos fazem com que o peso do corpo se concentre junto da zona dos dedos, o que pode dar origem a problemas da coluna lombar, provocar o aparecimento de joanetes ou alterar a anatomia do pé», alerta o especialista.

Por outro lado, os músculos das suas pernas habituam-se ao tipo de salto que costuma usar. Por isso, «troque-lhes as voltas»: intercale saltos altos com saltos baixos. Além de ser melhor para o seu corpo, também provoca um efeito surpreendente em quem a vê.

 

 

Modelos com saltos altos

 

 

Use-os com moderação porque...

 

 

Prós

 

 

  • A altura do salto das botas confere à silhueta um aspecto elegante, uma vez que a obriga a endireitar as costas.

  • Os saltos altos definem os músculos das pernas, tornando-as mais delineadas.

  • A inclinação que o salto obriga o pé a fazer cria uma ilusão óptica: o pé parece mais pequeno.

Contras

  • Podem provocar dores nos pés.

  • São potenciais causadores de joanetes.

  • Podem causar desequilíbrio.

  • Dificultam o acto de correr.

  • Usados em exagero podem dar origem a problemas da coluna lombar.

  • O seu uso prolongado pode alterar a anatomia do pé.

 

Dom | 01.02.09

Secar e Pentear

Os produtos de styling utilizados para pentear ou arranjar tão toque final ao seu cabelo recém "purificado", desde que use a quantidade correcta do produto adequado. Os especialistas cabeleireiros estão de acordo em afirmar que a maioria das mulheres utiliza uma quantidade excessiva de produtos deste género, que sobrecarregam o cabelo e desecadeiam de novo o ciclo tóxico. Por isso, se achas que o produto para o penteado que usa não resulta porque lhe deixa o cabelo caído, pesado ou oleoso, aplique a quantidade minima necessária e espere para ver o efeito: pode sempre aplicar depois um pouco mais mas não poderá retirar o excesso se tiver exagerado na quantidade.

 

Conselho: Seque o cabelo da raiz para as pontas e termine com um jacto de ar frio para alisar a cutícula do cabelo e reforar o seu brilho.

 

Que quantidade de produto devo utilizar?

  • Mousse: utilize a quantidade equivalente a uma bola de golfe
  • Gel: utilize a quantidade equivalente a 2 euros.
  • Serum: utilize a quantidade equivalente a uma moeda pequena.
  • Cera: utilize uma quantidade do tamanho de uma ervilha.
  • Respeite as quantidade recomendadas de acordo com o comprimento do seu cabelo:  use metade se tiver o cabelo pelo queixo e o dobro se lhe chegar aos ombros.
  • Este produtos demoram cerca de dois minutos a actuar, de modo que deve esperar para verificar o seu efeito antes de aplicar mais quantidade.
  • Leia o rótulo com atenção: verifique se está a utilizar o produto adequado para o seu tipo de cabelo e para o estilo do seu penteado.

Pág. 4/4