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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Qua | 07.06.17

O que usar hoje #29

 

Hello Vanillas,

 

Já faz algum tempo que não partilho com vocês esta rubrica - O que usar hoje! Quem já tinha saudades? 

 

Casaco - Harrods

Top - Tibi

Mala - Furla

Brincos - Stone by Stone

Relógio - Christian Paul

Calças - C&A

Sandálias - Jessica Simpson

 

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Ter | 06.06.17

5 Benefícios do chá Matcha

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Hello Vanillas,

 

O que é que vocês sabem sobre o chá Matcha? Matcha um chá japonês obtido através de um processo artesanal de trituração do chá verde com uma pedra que gira muito lentamente até que fique em pó.

 

A SUA COLHEITA

A preparação da colheita para o chá verde é feita uma vez por ano, nas altas montanhas japonesas, 20 dias antes da apanha das folhas. As folhas seleccionadas, são colhidas e protegidas da luz solar directa, desacelerando o seu crescimento e aumentando os níveis de clorofila e aminoácidos essenciais.

 

OS SEUS BENEFÍCIOS

. Diurético - contribui para a diminuição da retenção de líquidos no nosso organismo, ajudando assim na perda de volume ao mesmo tempo que elimina o inchaço em determinadas regiões do corpo.

. Antioxidante - todos nós sabemos que o chá verde emagrece, mas também tem outros benefícios em outras áreas de saúde, como o combate ao cancro. O motivo pode estar relacionado por este ser rico em antioxidantes do grupo das catequinas, que funcionam como anticancerígenos.

. Energizante - o chá verde contribui para estimulação do metabolismo que, fazendo com que o o processo de metabolização das reservas de gordura possa acontecer de forma mais rápida.

. Anti-stress - matcha possui uma quantidade 5 vezes maior de L-teanina que outros tipos de chá verde. Este é um aminoácido que ajuda a estimular a actividade de um certo tipo de ondas do cérebro, que estão ligadas ao relaxamento, concentração, alívio do stress e até à diminuição da pressão arterial.

. Saciante - devido à presença de um antioxidante que estimula a libertação de uma hormona chamada CCK (colecistocinina), este, por sua vez, é responsável por enviar ao nosso cérebro a informação de que o estômago está cheio e conferir a sensação de saciedade.

 

Durante 15 dias tive a experimentar o Puredetox Matcha - encontram facilmente no Celeiro. Como é diurético, este permitiu diminuir a retenção de líquidos do meu organismo, senti mesmo que estava menos inchada e mais relaxada - sou uma pessoa muito stressada. Este kit é muito prático e fácil de transportar, é só adicionar água quente ao stick, agitar e fica pronto a consumir.

 

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Seg | 05.06.17

Cupcake de chocolate com Real Whey Protein

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Hello Vanillas,

 

Nada melhor que começar a semana com um snack saudável. Partilho com vocês um nova receitas, Cupcakes de chocolate com proteína de chocolate, aveia, farinha de alfarroba - óptimo substituto do chocolate - leite de soja e por fim Macarroba da Iswari. É uma receita muito fácil e rápida de se fazer.

 

. Ingredientes 

1 medida de 100% Real Whey Protein da prozis sabor chocolate (30g)

3 colheres de chá de farinha de aveia (eu trituro a minha em casa )

2 colheres de chá de açúcar mascavo (podem usar outro tipo de açúcar)

2 colheres de chá farinha de alfarroba - podem encontrar em hipermercados

1 colher de chá de Macarroba da Iswari

2 colheres de chá de leite de soja

1/2 colher de chá de fermento em pó

1 colher de chá de pepitas de cacau cru Origens bio

1 ovo 

 

. Preparação

Mistura todos os ingredientes numa taça

Coloca a massa nas formas, a mim rendeu-me para 7 mini-cupcakes

Na hora de cozer eu coloquei durante 10 minutos na minha máquina de cupcakes, mas quem não tiver pode fazer da seguinte maneira. Pré-aquecer o forno a 200ºC durante 6 minutos, depois é só baixar a temperatura até 180ºC e deixando cozer durante 15 minutos no forno.

 

Para quem tiver interesse em encomendar na prozis, fica aqui o meu código ev2008 (10% de desconto). Uma óptima ajuda na encomenda.  

 

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