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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Sex | 01.06.18

Sou uma das embaixadoras do VivaFit

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Este ano tenho conseguido conquistar imensas coisas. Conheci duas cidades novas, comecei a valorizar-me mais, a ser mais feliz e estar bem comigo própria. Nesta nova fase, vou contar com a ajuda do VivaFit, o ginásio só para mulheres.

Sempre fui magra e nunca tive o peso ideal tendo em consideração a minha altura e idade, no entanto, nunca tive nenhum transtorno alimentar. O meu principal objetivo é aumentar o meu peso de forma saudável, com exercício físico e com uma alimentação equilibrada. De forma a ajudar-me neste novo desafio, vou contar com a ajuda dos profissionais do VivaFit, mais propriamente do centro Vivafit do Rato Príncipe Real.

 

O conceito Vivafit é fornecer saúde e bem estar num ambiente agradável com treinos rápidos e descontraídos em exclusivo para mulheres.

 

Depois de uma primeira avaliação, foi-me recomendado frequentar no mínimo 3 vezes por semana o ginásio, de forma a sair aos poucos da vida sedentária que tinha anteriormente. As aulas recomendadas na sessão de planeamento foram: Burnit, Pilates e Sbarre. 

Agora é só seguir tudo à risca e verificar aos poucos a evolução em todos os aspetos. Por agora, comecei a frequentar a aulas de Sbarre e estou completamente fascinada. Deviam experimentar!!!  

 

As aulas disponíveis:

 

 

 

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