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Ter | 30.03.10

Três chavenas de prevenção

Quem bebe 3 a 4 chavenas de café ou chá por dia têm 5 vezes menos probilidade de sobrer de diabetes tipo 2, revela a análise de 31 estudos realizados entre 1966 e 2009, com cerca de um milhão de participantes.

A mesma quantidade de descafeinado reduz o risco da doença em um terço, de onde se conclui que o efeito protector não provém da caféina. É preciso, por isso, investigar a acção de outros componentes das 3 bebidas, como o magnésio e os antioxidantes. Por cada chávena diária adicional de café verificou-se uma protecção de 7 por cento. Mas o excesso de cafeína também tem efeitos adversos, como aumento do ritmo cardíaco e da tensão arterial e da ansiedade. Já o consumo moderado , com 3 cafés diários, em geral, é bem tolerado por pessoas saudáveis.

 

Adeptos de chá e café mais protegidos da diabetes tipos 2.

macoratti.net

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