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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Seg | 09.10.17

H2O infusion - água com sabor

Solange Fernandes
Beber água para mim é um sacrifício, mas sei que deveria beber 1 litro todos os dias, de forma a manter o meu corpo hidratado. Como era uma tarefa difícil tive de arranjar alguns truques. Decidi então, experimentar o H2O infusion da prozis. H2O infusion vem numa saqueta com 9 g que deve ser diluída num 1,5 l de água. Dá à água vitamina C e um aroma frutado. Todavia não tem açúcar e pode (...)
Sex | 22.09.17

Gelado rápido com proteína

Solange Fernandes
Hoje trago mais uma receita, desta vez é de gelado. É muito fácil e rápido de se fazer. No entanto, não é nada de novo em redes sociais e blogs. . Ingredientes1 banana congelada40g de morangos congelado40g de frutos vermelhos congelados1 Scoop de proteína vegetal  (escolhi a Soy Pro da Scitec de baunilha)120ml de água  . PreparaçãoColocas tudo na misturadora e triturar, ou usar a varinha mágica e voilá tens o gelado feito :) 
Seg | 11.09.17

Creme de barrar com cacau para o lanche!

Solange Fernandes
Lean Bread - Pão Multicereais 360 g | Peanut Choco Butter 250 g Incrivelmente deliciosa! OMG! Adoro comer chocolate, e se o meu organismo deixasse comia a toda a hora. Mas, como isso nem sempre é possível, a hora do lanche aproveito para comer com pão aquele delicioso creme de barrar com cacau. Que segundo certas pesquisas não é nada saudável.No entanto, agora com um estilo de vida mais (...)
Qua | 06.09.17

8 benefícios da aveia

Solange Fernandes
O que foi o vosso pequeno-almoço hoje? Foi recheado de cor, vitaminas e minerais?  Pela manhã, tento sempre fazer a refeição que inclua aveia (panquecas ou papas), pois tem imensos benefícios para o nosso organismo, além disso é uma óptima opção para aguentar a manhã toda sem ter vontade de comer porcarias. A aveia é um um super alimento, composto por proteína, minerais ( ferro; cálcio; fósforo; magnésio; potássio; zinco), vitaminas (vitaminas do complexo B; vitamina (...)