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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Sex | 29.08.14

COOKBOOK | Laços com vitaminas, atum e natas

 

Segundo a Milaneza, um pacote de massa Mini Laços com tomate e cenoura, em termos nutricionais contém o equivalente a ½ kg de vegetais frescos, sendo que refeição de massa (de 60g) fornece 50% da dose diária recomendada de vitamina D, nutriente essencial para o sistema imunitário e muscular, bem como para a manutenção da estrutura dos ossos e dentes.

 

Ingredientes:

350g de massa de mini laços com tomate e cenoura

3 latas de atum em água

2 pacotes de natas

qb de azeite

qb de alho em pó

qb de pimenta

qb de colorau

qb de sal

 

Como fazer:

- Faça a massa como diz na embalagem e coloque sal e azeite

- Depois de estar cozinhada, retire a água e coloque as natas, o atum e o resto dos temperos.

- Vá mexendo e deixe as natas cozerem 5m

- Por fim, como estiver tudo bem misturado e as natas cozidas já pode servir.

 

Bom apetite

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