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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Ter | 07.08.12

Alimentação Saudável

Solange Fernandes
Todos os dias o nosso organismo deve receber, em quantidade suficiente, os alimentos que fornecem os nutrientes responsáveis pela formação e renovação das células e tecidos.~ Devemos comer a horas certas: O nosso organismo necessita de receber os nutrientes com intervalos, para garantir o seu bom funcionamento.~ Comer com moderação: Devemos evitar ingerir grandes quantidades, numa só refeição. É preferível comer em menor quantidade (...)
Seg | 10.10.11

10 Regras para uma alimentação saudável

Solange Fernandes
O teu corpo é a teu melhor bem, só tens que o honrar com uma alimentação saudávelCome frutaEvita aditivos alimentaresToma a quantidade certa de vitaminas e mineraisNão comas em excessoNão comas salNão comas lípidos ou óleosNão cmas alimentos ricos em colesterolCome carbohidratos complexosCome muita fibra
Sab | 28.08.10

Regresso as aulas - Com alimentação saudável

Solange Fernandes
Imagem retiradaPequeno - Almoço1 - Chávena de leite6 - Colheres de sopa de cereais1 - Fatia de ananás Meio da Manhã1 - Iogurte liquido1 - Maçã Almoço1 - Sopa1 - Prato de peixe ou carne(depende do almoço da escola)1 - Copo de água1 - Laranja Lanche1 - Pão2 - Fatias de Fiambre ou Queijo1 - Pacote de Leite com Chocolate Jantar1 - Sopa1 - Prato de peixe ou carne1 - Copo de água1 - Gelatina