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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Qua | 25.02.15

Almoços saudáveis

Solange Fernandes
Olá meninas! Para hoje reuni algumas imagens de almoços saudáveis, para se inpirarem...Por vezes almoço na faculdade e por isso gosto de ter uma refeição colorida e diversificada de modo a ter um bom desempenho. No tempo de aulas o melhor são refeições fáceis, rapidas e saudáveis.
Sex | 25.06.10

Fim de Semana Saudável

Solange Fernandes
Sábado   Pequeno-almoço Salada de três tipos diferente de fruta fresta: verde (maçã, melão,kiwi), amarela ou cor-de-laranja (banana,ananás,manga) e vermelha (morangos,cerejas, uvas). Cubra com iogurte natural. Um ovo mexido ou cozido com duas tostas de pão integral ou pão de centeio.   Almoço Peito de frango grelhado (sem pele), servido com arroz integral e brócolos cozidos a vapor. Duas fatias de pão integral ou três bolachas de aveia com cenoura e puré de batata, e (...)