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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Sex | 20.07.18

5 #dicas para manteres o equilíbrio no verão

Solange Fernandes
Devemos cuidar de nós o ano inteiro. O nosso corpo precisa de muita atenção para ser saudável. Por isso, partilho com vocês algumas dicas que uso para manter o meu equilíbrio durante o verão. 1 // Água - Beber água, água é vida e faz muito bem ao nosso organismo.2 // Protecção solar - Este item é essencial para manter a pele longe dos perigos dos raios uva e uvb (são raios ultravioleta e que são transmitidos a partir do sol). Atenção que devemos usar o ano todo, e com (...)
Qua | 11.07.18

Fui à nutricionista - #aumentaropeso

Solange Fernandes
Saber no es suficiente; tenemos que aplicarlo. Tener voluntad no es suficiente: tenemos que implementarla. Este mês de Junho foi caótico. A manhã estava preenchida com o estudo para os exames e a tarde com o meu trabalho de verão. Hoje foi dia de voltar ao ginásio, experimentar a aula de pilates e de ir à nutricionista do VivaFit. A consulta foi muito simples e sem complicações. Preenchi um questionário, onde permitia à nutricionista perceber um pouco sobre mim. Fizemos a (...)
Qua | 04.07.18

Pensos rápidos com personalidade

Solange Fernandes
Na azáfama do dia a dia, existem itens que não podem faltar na minha carteira, como os pensos rápidos. Dão sempre jeito para qualquer ocasião, especialmente quando o sapato faz questão de magoar o meu pezinho.Agora, lidar com pequenas feridas do dia-a-dia pode ser muito divertido e a Hansaplast faz questão disso. Criando uma edição limitada de pensos rápidos com personalidade. Com duas colecções a Don't Worry e a Be Happy, onde os padrões são divertidos e diferentes.Com (...)
Seg | 02.07.18

Eu fui ao #ROCKINRIO

Solange Fernandes
Apesar do tempo não estar 100%, os festivais de verão já chegaram e prometem ficar. Esta sexta-feira, a convite do Continente, foi dia de ir ao Rock in Rio ver os Xutos & Pontapés e os The Killers. O dia fez-se acompanhar pela chuva e pelo frio, no entanto nada disso vez com que o dia ficasse menos bom. Pois o melhor estava para o fim.  Na companhia da minha melhor amiga, depois do almoço rumamos até ao parque da Bela Vista curtir a sexta-feira ao máximo. Na chegada ao (...)
Qua | 27.06.18

O barulho das ondas

Solange Fernandes
Cada vez mais gosto de praia, do barulho das ondas, da areia que teima em não sair do corpo e da paz que o mar transmite. Desde pequena que tenho uma ligação com o mar, e não existe nada melhor que sentir a sua brisa. Agradeço todos os dias ao universo por viver perto do mar e por ter a oportunidade de ver o sol nascer enquanto passeio à beira mar. Sou uma privilegiada.Os momentos difíceis são apaziguados a cada visita, cada caminhada pela areia. Percorrer o caminho certo (...)
Sex | 15.06.18

Powerbank, qual a melhor?

Solange Fernandes
Nestes últimos dias têm sido uma correria, mal consigo parar em casa. Basicamente é casa - ginásio - universidade - trabalho.A minha única companhia acaba sempre por ser o telemóvel, uso-o para tudo, desde ouvir música, jogar, tirar fotografias ou até mesmo editar vídeos enquanto ando no comboio. Nisto tudo, quem não aguenta muito tempo é mesmo a bateria do meu telemóvel claro, infelizmente não é ilimitada. Deste modo, ando sempre com uma powerbank comigo. Todavia, não é (...)
Dom | 10.06.18

2ª edição do Mega evento VivaFit

Solange Fernandes
A 1ª edição foi um sucesso, contou com a presença de mais de 600 pessoas, a Multinacional de franchising Portuguesa, com uma enorme cadeia de ginásio especializados em treinos femininos, está agora a organizar a 2ª edição do Mega Evento Vivafit. As inscrições para este Mega Evento VivaFit já estão abertas. Para participar é muito fácil, as inscrições devem ser feitas através do site da Prozis, com um custo de 8€.  Este (...)