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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Ter | 08.10.13

SEXY LEG WORKOUT

Solange Fernandes
O vento, a chuva e o frio já chegaram e a preguiça de fazer exercício ao ar livre é pouca, e muitas de vocês acabaram por não fazer qualquer tipo de exercício.Conteúdo não suportado.Para manter o vosso corpo tonificado irei sugerir alguns exercícios que podem fazer em casa, 3 a 5 dias por semana, mas para que realmente resulte têm que ser rigorosas nos dias, para que o resultado seja mais rápido e melhor. A hora melhor para começar o exercício, fica ao vosso critério, visto (...)
Sex | 11.11.11

Exercícios para tonificar as pernas e definir os glúteos.

Solange Fernandes
Todas as mulheres sonham em ter umas pernas tonificadas e uns glúteos definido, mas muitas dessas mulheres não conseguem frequentar um ginásio. Então resolvi apresentar a essas mulheres como se pode ficar tonificada e definida sem sair de casa.Exercício 1Coloque-se de lado e mantenha a pernas semiflexionadas.A perna de baixo servirá para dar apoio.A perna de cima deve levantar ainda flexionadaDepois deve ficar sustentada no ar por 10sApós os 10s deve retomar a posição inicial (sem (...)
Seg | 29.03.10

Cera fria ou quente?

Solange Fernandes
 Tudo depende de como é a tua pele, e a sua resistência à dor, de quanto dinheiros queres gastar e da região que vai ser depilada. Simplificando: A cera quente é a que dói menos e ataca menos a pele. No entanto, ao utilizar essa técnica em casa nem sempre é uma boa ideia: vais deixar tudo sujo e nem sempre consegues fazer com a rapidez necessária para colocar e tirar a cera. Mas, se podes ir a uma depiladora, ficas mais bem servida. =)A cera fria é a melhor para fazer (...)
Dom | 07.02.10

Pernas bem cuidadas

Solange Fernandes
1 - Esfoliar: Antes de receberes todos os outros cuidados, deves começar por esfoliar uma vez por semana, para retirar as peles secas.2 - Depilar: Os pelos nas pernas ficam feios nas pernas das mulheres. Existem diversas maneiras de fazer a depilação, desde cera, creme depilatório e lâmina.3 - Tratar: Os cremes anticelulite ajudam, a deixar a  pele com uma aparência mais lisa e com uma textura mais bonita.4 - Hidratar: A região possui poucas glândulas sebáceas, por isso tende a (...)