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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

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Ter | 08.10.13

SEXY LEG WORKOUT

Solange Fernandes
O vento, a chuva e o frio já chegaram e a preguiça de fazer exercício ao ar livre é pouca, e muitas de vocês acabaram por não fazer qualquer tipo de exercício. Para manter o vosso corpo tonificado irei sugerir alguns exercícios que podem fazer em casa, 3 a 5 dias por semana, mas para que realmente resulte têm que ser rigorosas nos dias, para que o resultado seja mais rápido e melhor. A hora melhor para começar o exercício, fica ao vosso critério, visto que cada um gosta (...)
Sex | 11.11.11

Exercícios para tonificar as pernas e definir os glúteos.

Solange Fernandes
Todas as mulheres sonham em ter umas pernas tonificadas e uns glúteos definido, mas muitas dessas mulheres não conseguem frequentar um ginásio. Então resolvi apresentar a essas mulheres como se pode ficar tonificada e definida sem sair de casa. Exercício 1 Coloque-se de lado e mantenha a pernas semiflexionadas. A perna de baixo servirá para dar apoio. A perna de cima deve levantar ainda flexionada Depois deve ficar sustentada no ar por 10s Após os 10s deve retomar a posição (...)
Seg | 29.03.10

Cera fria ou quente?

Solange Fernandes
  Tudo depende de como é a tua pele, e a sua resistência à dor, de quanto dinheiros queres gastar e da região que vai ser depilada.   Simplificando:  A cera quente é a que dói menos e ataca menos a pele. No entanto, ao utilizar essa técnica em casa nem sempre é uma boa ideia: vais deixar tudo sujo e nem sempre consegues fazer com a rapidez necessária para colocar e tirar a cera. Mas, se podes ir a uma depiladora, ficas mais bem servida. =) A cera fria é a melhor para fazer (...)
Dom | 07.02.10

Pernas bem cuidadas

Solange Fernandes
1 - Esfoliar: Antes de receberes todos os outros cuidados, deves começar por esfoliar uma vez por semana, para retirar as peles secas. 2 - Depilar: Os pelos nas pernas ficam feios nas pernas das mulheres. Existem diversas maneiras de fazer a depilação, desde cera, creme depilatório e lâmina. 3 - Tratar: Os cremes anticelulite ajudam, a deixar a  pele com uma aparência mais lisa e com uma textura mais bonita. 4 - Hidratar: A região possui poucas glândulas sebáceas, por isso (...)