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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Ter | 30.01.18

Pequeno-almoço saudável

Solange Fernandes
 Sempre que tenho algum tempo de manhã, gosto de preparar um pequeno almoço saudável, com tudo aquilo que tenho direito. Neste fim de semana decidi experimentar finalmente as novas panquecas da prozis que existem em vários sabores, bombom, manteiga de amendoim, cheesecake de morango, nutchoc, pepitas de chocolate e brownie. Cada embalagem vem com um doseador e com as doses indicadas para elaborar uma panqueca e podem ser consumidas a qualquer (...)
Seg | 06.11.17

Waffles com sabor a brownie de chocolate

Solange Fernandes
Inicia a semana com um pequeno almoço diferente!Waffles deliciosos e muito fáceis de fazer.. Ingredientes2 ovos10g de fermento5dl de bebida vegetal a gosto250g de oatmeal sabor Brownie de chocolate (existem outros sabores)30ml de óleo de coco  . PreparaçãoMistura a aveia com sabor a brownie de chocolate com o fermento e reservaBate os dois ovos numa taçaDe seguida adiciona a bebida vegetal e o óleo (...)
Seg | 09.10.17

H2O infusion - água com sabor

Solange Fernandes
Beber água para mim é um sacrifício, mas sei que deveria beber 1 litro todos os dias, de forma a manter o meu corpo hidratado. Como era uma tarefa difícil tive de arranjar alguns truques. Decidi então, experimentar o H2O infusion da prozis. H2O infusion vem numa saqueta com 9 g que deve ser diluída num 1,5 l de água. Dá à água vitamina C e um aroma frutado. Todavia não tem açúcar e pode (...)
Seg | 11.09.17

Creme de barrar com cacau para o lanche!

Solange Fernandes
Lean Bread - Pão Multicereais 360 g | Peanut Choco Butter 250 g Incrivelmente deliciosa! OMG! Adoro comer chocolate, e se o meu organismo deixasse comia a toda a hora. Mas, como isso nem sempre é possível, a hora do lanche aproveito para comer com pão aquele delicioso creme de barrar com cacau. Que segundo certas pesquisas não é nada saudável.No entanto, agora com um estilo de vida mais (...)
Qua | 06.09.17

8 benefícios da aveia

Solange Fernandes
O que foi o vosso pequeno-almoço hoje? Foi recheado de cor, vitaminas e minerais?  Pela manhã, tento sempre fazer a refeição que inclua aveia (panquecas ou papas), pois tem imensos benefícios para o nosso organismo, além disso é uma óptima opção para aguentar a manhã toda sem ter vontade de comer porcarias. A aveia é um um super alimento, composto por proteína, minerais ( ferro; cálcio; fósforo; magnésio; potássio; zinco), vitaminas (vitaminas do complexo B; vitamina (...)