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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Qua | 18.04.18

3 Suplementos alimentares que todos deviam conhecer

Solange Fernandes
Embora tenha uma alimentação equilibrada (pelo menos tento ter), que na minha opinião por vezes não é suficiente. De modo a complementar a minha dieta alimentar, acrescento alguns suplementos que ajudam a superar algumas carências que o meu organismo possa ter, principalmente em época escolar, onde existe muito stress, noites mal dormidas e refeições em horas absurdas. Para que servem os suplementos?Os suplementos são porções concentrados de substâncias destinadas para (...)
Qua | 11.04.18

Aveias adormecidas

Solange Fernandes
Durante a semana é uma correria e nem sempre consigo tomar um pequeno-almoço colorido, cheio de frutas e vitaminas.  De modo a contornar a situação, resolvi elaborar antes de ir dormir as famosas "aveias adormecidas" que todos nós bem conhecemos. Claro que depois de ver milhares de receitas, resolvi adaptar e criar o que para mim era mais saboroso.É nos dias em que tenho menos tempo de manhã, que preparo no dia anterior a aveia adormecida. Opto por preparar a minha refeição (...)
Ter | 30.01.18

Pequeno-almoço saudável

Solange Fernandes
 Sempre que tenho algum tempo de manhã, gosto de preparar um pequeno almoço saudável, com tudo aquilo que tenho direito. Neste fim de semana decidi experimentar finalmente as novas panquecas da prozis que existem em vários sabores, bombom, manteiga de amendoim, cheesecake de morango, nutchoc, pepitas de chocolate e brownie. Cada embalagem vem com um doseador e com as doses indicadas para elaborar uma panqueca e podem ser consumidas a qualquer (...)
Seg | 06.11.17

Waffles com sabor a brownie de chocolate

Solange Fernandes
Inicia a semana com um pequeno almoço diferente!Waffles deliciosos e muito fáceis de fazer.. Ingredientes2 ovos10g de fermento5dl de bebida vegetal a gosto250g de oatmeal sabor Brownie de chocolate (existem outros sabores)30ml de óleo de coco  . PreparaçãoMistura a aveia com sabor a brownie de chocolate com o fermento e reservaBate os dois ovos numa taçaDe seguida adiciona a bebida vegetal e o óleo (...)
Seg | 09.10.17

H2O infusion - água com sabor

Solange Fernandes
Beber água para mim é um sacrifício, mas sei que deveria beber 1 litro todos os dias, de forma a manter o meu corpo hidratado. Como era uma tarefa difícil tive de arranjar alguns truques. Decidi então, experimentar o H2O infusion da prozis. H2O infusion vem numa saqueta com 9 g que deve ser diluída num 1,5 l de água. Dá à água vitamina C e um aroma frutado. Todavia não tem açúcar e pode (...)