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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Sex | 16.06.17

15% de desconto em barras de proteína

Solange Fernandes
  Hello vanillas,   Quem aqui é fã das barritas de proteína? Eu sou e muito!!! Adoro este comer tipo de snacks após o exercicio físico ou mesmo até entre refeições - para mim são um doce. Estas são barras de proteína whey para construção muscular e estão com 15% de desconto na prozis.   Destaques da Quest Bar da Quest Nutrition: Proteínas biodisponíveis e de alta qualidade Ingredientes que conheces e entendes Sem açúcares (...)
Seg | 05.06.17

Cupcake de chocolate com Real Whey Protein

Solange Fernandes
  Hello Vanillas,   Nada melhor que começar a semana com um snack saudável. Partilho com vocês um nova receitas, Cupcakes de chocolate com proteína de chocolate, aveia, farinha de alfarroba - óptimo substituto do chocolate - leite de soja e por fim Macarroba da Iswari. É uma receita muito fácil e rápida de se fazer.   . Ingredientes  1 medida de 100% Real (...)
Qua | 03.05.17

Exercicio físico: Aquecimento

Solange Fernandes
  Hello Vanillas,   Hoje vamos falar de um assunto muito importante, o aquecimento. Antes de iniciar qualquer tipo de exercício físico é muito importante que façamos um bom aquecimento. Este permite que os nossos tendões, músculos e ligamentos se adaptem ao esforço que vamos efectuar. Assim permite uma boa adaptação ao esforço, quer dos pulmões, quer do coração.   Para que o aquecimento fique bem feito, aqui ficam algumas dicas: - Devemos começar sempre devagar e gradualmente - Tem que demorar no mínimo 10 minutos