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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Sab | 06.05.17

Giveaway Strawberry

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Hello Vanillas,

 

Está a decorrer no facebook um novo passatempo. Desta vez estou a oferecer três maravilhos produtos da The Body Shop

Prémios:

1 Manteiga corporal 50ml

1 Loção corporal 60ml

1 Sabonete 100g

 

Clica aqui para saberes mais e participares.

 

VENCEDORA: Sheila Gabriela

 

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Qua | 03.05.17

Exercicio físico: Aquecimento

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Hello Vanillas,

 

Hoje vamos falar de um assunto muito importante, o aquecimento. Antes de iniciar qualquer tipo de exercício físico é muito importante que façamos um bom aquecimento. Este permite que os nossos tendões, músculos e ligamentos se adaptem ao esforço que vamos efectuar. Assim permite uma boa adaptação ao esforço, quer dos pulmões, quer do coração.

 

Para que o aquecimento fique bem feito, aqui ficam algumas dicas:

- Devemos começar sempre devagar e gradualmente

- Tem que demorar no mínimo 10 minutos

- Para iniciar faz movimentos lentos e ao longo do processo aumenta a intensidade progressivamente

- Mantém o teu corpo flexível, fazendo alongamentos

- Varie a sequência de movimentos.

 

Produto da imagem - 100% Whey Prime 2.0 625g dispõe agora de um concentrado de proteína whey otimizado para impulsionar os processos de construção de músculo do corpo, promovendo o crescimento e manutenção da massa muscular. Existem vários sabores e deve ser tomado antes e/ou após treino. Para quem tiver interesse em encomendar na prozis, fica aqui o meu código ev2008 (10% de desconto). Uma óptima ajuda na encomenda. 

 

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Seg | 01.05.17

Kimono made in Portugal

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Hello vanillas,

 

Hoje partilho com vocês uma peça muito especial, o kimono made in Portugal.

Nasce em 2015, Polka Tailors é uma marca nacional criada por duas jovens, a Rita e a Raquel, que partilham o amor por vestuário feito à mão, fazendo cada peça com muito amor e dedicação, desenvolvendo assim produtos delicados. Este projecto foi criado com o objectivo de ajudar cada cliente a sentir-se única por ter peças exclusivas, que foram pensadas do principio ao fim.

Com um padrão florido e bem primaveril nasce então o meu Kimono, uma peça pensada com todo o carinho. Ideal para esta estação, é leve, fresco e super confortável. 

 

Kimono - Polka Tailors

Camisola - Romwe

Calças - Springfield

Mala - Furla

Oculos - Hawkers

Joías - Stone by Stone

Relógio - Daniel Wellington

Sapatos - Primark

Cabelo - All Cuts

 

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