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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Sab | 24.09.11

Regresso as aulas: Pequenos Almoços Saudáveis.

Para começares as aulas em grande e sem teres fome logo na primeira aula, vou mostrar-te algums sugestões para começares a manha em grande.

 

Sugestão - 1

  • Iogurte natural com flocos de aveia
  • 1 Torrada com manteiga
  • 1 peça de fruta - maça 

Meio da manhã - 1 barra de cereais

 

Sugestão - 2

  • 1 copo de sumo de laranja natural
  • Pao com queijo ou fiambre
  • 1 barra de cereais

Meio da manhã - Iogurte liquito

 

Sugestões - 3

  • 1 Copo de leite
  • 2 Torradas com doce
  • 1 peça de fruta - Banana

Meio da manhã - 1 pacote de leite com o sabor a escolha

Fonte: Google

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