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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Qua | 27.06.18

O barulho das ondas

Solange Fernandes
Cada vez mais gosto de praia, do barulho das ondas, da areia que teima em não sair do corpo e da paz que o mar transmite. Desde pequena que tenho uma ligação com o mar, e não existe nada melhor que sentir a sua brisa. Agradeço todos os dias ao universo por viver perto do mar e por ter a oportunidade de ver o sol nascer enquanto passeio à beira mar. Sou uma privilegiada.Os momentos difíceis são apaziguados a cada visita, cada caminhada pela areia. Percorrer o caminho certo (...)
Sex | 15.06.18

Powerbank, qual a melhor?

Solange Fernandes
Nestes últimos dias têm sido uma correria, mal consigo parar em casa. Basicamente é casa - ginásio - universidade - trabalho.A minha única companhia acaba sempre por ser o telemóvel, uso-o para tudo, desde ouvir música, jogar, tirar fotografias ou até mesmo editar vídeos enquanto ando no comboio. Nisto tudo, quem não aguenta muito tempo é mesmo a bateria do meu telemóvel claro, infelizmente não é ilimitada. Deste modo, ando sempre com uma powerbank comigo. Todavia, não é (...)
Dom | 10.06.18

2ª edição do Mega evento VivaFit

Solange Fernandes
A 1ª edição foi um sucesso, contou com a presença de mais de 600 pessoas, a Multinacional de franchising Portuguesa, com uma enorme cadeia de ginásio especializados em treinos femininos, está agora a organizar a 2ª edição do Mega Evento Vivafit. As inscrições para este Mega Evento VivaFit já estão abertas. Para participar é muito fácil, as inscrições devem ser feitas através do site da Prozis, com um custo de 8€.  Este (...)
Sex | 01.06.18

Sou uma das embaixadoras do VivaFit

Solange Fernandes
Este ano tenho conseguido conquistar imensas coisas. Conheci duas cidades novas, comecei a valorizar-me mais, a ser mais feliz e estar bem comigo própria. Nesta nova fase, vou contar com a ajuda do VivaFit, o ginásio só para mulheres.Sempre fui magra e nunca tive o peso ideal tendo em consideração a minha altura e idade, no entanto, nunca tive nenhum transtorno alimentar. O meu principal objetivo é aumentar o meu peso de forma saudável, com exercício físico e com uma (...)
Qui | 17.05.18

Pausa para o lanche?

Solange Fernandes
E que tal uma pausa para o lanche e saborear esta maravilhosas compotas? Com as premissas ligadas às melhores opções e com ingredientes naturais baseadas numa agricultura sem recurso a pesticidas e receitas tradicionais, nascem as maravilhosas compostas NATURA da Quinta de Jugais. Uma quinta que nasceu entre as rochas e o verde, que privilegia o contacto com a natureza da Serra da Estrela. Onde promovem e aplicam as técnicas agronómicas que (...)
Seg | 16.04.18

5 Passos para relaxar

Solange Fernandes
Devemos valorizar as pequenas coisas. É sempre preciso tirarmos um tempo só para nós. Poder conversar connosco e reflectir sobre o que somos e o que queremos ser. Eu tiro partido de viver perto do mar e sempre eu passeio à beira-mar procuro receber todas as suas boas energias. Agradeço todos os dias por ter essa oportunidade,é muito gratificante. É tão bom estender a toalha, fechar os olhos e relaxar a mente só de ouvir as suas ondas.  5 passos para poderes relaxar o teu (...)
Qua | 11.04.18

Aveias adormecidas

Solange Fernandes
Durante a semana é uma correria e nem sempre consigo tomar um pequeno-almoço colorido, cheio de frutas e vitaminas.  De modo a contornar a situação, resolvi elaborar antes de ir dormir as famosas "aveias adormecidas" que todos nós bem conhecemos. Claro que depois de ver milhares de receitas, resolvi adaptar e criar o que para mim era mais saboroso.É nos dias em que tenho menos tempo de manhã, que preparo no dia anterior a aveia adormecida. Opto por preparar a minha refeição (...)